Resultat

från Tjejmilen 2009 blev 57.15 minuter, jag är nöjd! Förbättrade litegrann från Midnattsloppet iallafall. Det var ett lite jobbigt lopp genom att det var så otroligt många som sprang det, första 2 km gick lite för långsamt. Jag blev mer och mer irriterad över de som gick mitt i vägen och blockerade, men men det ordnade sig lite iallafall... Jag kommer nog inte springa tjejmilen igen om jag säger så, alldeles för ostrukturerat och för mycke folk helt enkelt;) Fredriks syster sprang också, så vi hade en liten hejaklack med oss=)

Nu är siktet inställt på Bellmanstafetten nästa helg och sen blir det inget lopp förräns i oktober tror jag, hinner jag med lite träning:) Det är riktigt kul att springa=) Synd nog så har träningen på Curves kommit i andra nästan tredje hand, men den ska återupptas nu till veckan.

Ikväll, snart, ska vi äta lite kräftor som blev över från gårdagens kräftskiva, mums!

Tjejmilen

..idag gäller det, jag är mittemellan laddad och det känns kul. Vädret är okej änså länge, hoppas inte på regn. Målet idag är att komma under 58 minuter....men jag ska se till att ha roligt medan jag springer, det är viktigast.
Återkommer ikväll med hur det gick.

Tjejmilen

..närmar sig med stormsteg, det känns kul=) Jag och fredrik var ute och sprang igår, dock bara 5km, men det gick bra, dock inte nöjden med tiden, men men. Jag försökte hänga med Fredrik i hans rasande fart vilket resulterade i att efter ungefär 2-3 km blev jag lite trötter i benen och vart tvungen att släppa, men men, kämpade mig på sista biten ändå. Undrar just hur det ska gå på söndag?? jag vet faktiskt inte...

Nästa helg ska jag visst va med i en stafett, Bellmanstafetten, ska springa med Fredriks jobbarkompisar, det kan ju bli spännande:P 5km är det man ska springa, så fort man bara kan..oj ojoj!=) Ska bli en ganska stor uutmaning för lilla mig...

Idag ska jag jobba kväll...och det känns mest som att jag sitter och väntar på att få åka till jobbet, för jag hinner inte börja med något, för jag hinner inte avsluta det innan jag måste cykla iväg. Eller så är jag bara en latmask:P

Jag lånade lite böcker häromdan om pärlor och inspiration till att göra egna smycken, så nu snart när tid finnes så ska jag sätta mig ner och pyssla med pärlor. Det är så roligt även fast det ibland kan vara ett pillergöra.

Ny vecka

..med nya tag och utmaningar!=) Helgen har varit helt perfekt. En kompis frågade mig vad jag gjort ihelgen och jag kom på mig själv att denna helg har det inte vart något alls inplanerat , förutom Telge stadslopp då, vilket kändes helt underbart. Vi har alltså gjort det som fallit oss in att göra, inte många helger som är så, oftast är det något som man ska göra.

Jag sprang Telge stadslopp i lördags, en hyfsat lättlöpt bana på 5 km. Lördagen började med ösregn, men under eftermiddagen och kvällen klarnade det upp och lagom till loppet skulle börja visade solen sig. Tiden då? 26.21 minuter stannade det på då jag kom i mål, vilket är hyfsat, förbättrade tiden från vårruset med ungefär 1½minut, nöjd får jag vara. Målet var att springa 5km på 25 minuter.
Nu är det bara att blicka framåt, på söndag är det tjejmilen och målet är att slå 58 minuter på 10 km, det borde gå. Rent hypotetiskt, om jag håller samma fart som jag höll under Telge stadslopp borde jag klara en mil på 52-53 minuter. Fast det kan jag ännu inte..måste träna massor mera för det tror jag. Funderar på att anmäla mig till en sån där grupp som tränar inför olika lopp, skulle hjälpa mig och motivera mig att springa längre. Någongång i framtiden skulle jag vilja prova på att springa en halvmara. Men först ska jag få till en bra tid på 10km:D

Näe, nu ska jag slänga i mig lite lunch och sedan bege mig ner till stan och bibblan för att låna lite böcker om pärlteknik och instruktioner om hur man gör olika halsband. Sedan är det dags för lite jobb...

Sommaren 2009 del1

Nu blir det några inlägg på raken, om min sommar. Tänkte det blir bäst i bilder, inte skoj att läsa mycket text..

Helgen 6-7 juni spenderades på ett ställe som hette Kolarbyn, man bodde i sådana små kojor och fixade allt själv, från vedhuggning till matlagning, primitivit med andra ord. tyvärr regnade det men mysigt ändå:)

Här är det dukat för nationaldagsmiddag, mumsigt värre=)

Såhär fin var utsikten=)

Helgen efter äventyret i Kolarbyn var det dags för bröllop mellan dessa tu, den 13 juni så vi var på snabbvisit hemma i Övik,lite minisemester.Otroligt vackert och fint bröllop!

Veckan efter bröllopet blev det midsommarfirande i Vemdalen med goda vänner, dock inte så mycke vettiga kort knäppta, får bli lite landskapsbilder;)

Landskapsbilder från ett av fjällen vi var och kikade runt på:)

Solnedgång

Sommaren 2009, del 2

Fortsättning på min sommar:)

I början på juli åkte vi hem till övik på semester 1 vecka. Vi vandrade upp till Slåtterdalsskrevan, mamma och jag på väg upp dit.

Fikapaus när vi var framme på toppen, det vart brant på slutet.

Slåtterdalsskrevan sedd uppifrån

Fredrik och mamma i själva skrevan, man kan gå igenom den, mäktigt!

Jag tittar fram bakom en stor sten i slåtterdalsskrevan

Vädermässigt inte bra dag att bege sig ut till skeppsmal för att titta på fyren och havet, men vi åkte ändå. Inte så många bilder tagna genom att det var så disigt.

En solig dag åkte mamma, palle. jag och Fredrik ut till Bönhamn och fikade, mycket trevligt. En bit att åka men väl värt det.

Många båtar hade lagt till i Bönhamn

Jo,lillebror va hemma han, inte så pigg på att följa med på saker, för det är ju så jobbigt;)

Sen hann jag ävem med att busa och mysa med Simba och Baggis=)

Baggis förbereder sig för att springa iväg

Baggis vart lite less på att bli fotad,visar han med blicken...

Grannens farstu är alltid rolig att ligga och kivas på i solen..

Trött Baggis

En middag med gamla goa vänner hanns med också, dock inga foton från den kvällen, men det var mysigt! Det var våran semester hemma hos mamma och co..

Sommaren 2009, del 3

sista inlägget om sommaren 2009..:D

V.30 paddlade vi och R och S kajak i en älv som hette Nittälven i Västmanland i närheten av Kopparberg, bilden ovan visar där vi började vår paddlingstur. Vädret var hyfsat, men mycke regn...

Lite forspaddling blev det emellanåt, spännande!=)

För det mesta var det såhär lugnt, Fredrik på bilden, man såg ungeför 200 meter framför sig då man paddlade.

Lite rökig bild, men shär kunde det se ut på rastplatserna, fanns ved, yxa och grillplats och allt man behövde i princip=) Nöjd med paddlingsveckan trots regn.

Sammanfattningsis så har min sommar vart helt perfekt och bra, hittat på mycke och umgåtts med goa vänner. Att ta 2 veckors ledigt från sommarjobbet var väl värt det!

Midnattsloppet

..var helt fantastiskt och härligt att springa, samma känsla som förra året, dock var det regn med i bilden detta år, men det gick bra ändå. Lite halt på sina ställen, men men allt går. Målet var att klara milen under 1 timma och resultatet blev 58.02. Jag är supernöjd. Trots att jag fick håll 2 ggr under sträckan och lite gruff på slutet då 2 killar helt plötsligt hoppade fram framför jag och en annan löpare, tokigt och dumt!

Nu är det Telge stadslopp till helgen att ladda om till, bara 5km, och helgen efter det är det dags för Tjejmilen, då är målet att komma under 58 minuter;) Nädå, vi får se, det är värt ett försök iallafall...har mer att ge!

Nu är det sovadags, jobb imorrn igen, jobbat 6 dar i sträck nu, känns lite...

Sov gott!

Midnattsloppet..

..går av stapeln ikväll och det ska bli så roligt! Har sett fram emot det hele sommaren, eller ja nästan hela iaf=) Jag känner mig laddad och i hyfsad form för att klara av 1 mil;). Målet är desamma som förra året att komma under 60 min, vi får se hur det går=) Jag ska göra mitt bästa:)

Nyss hemkommen från jobb,ska se om jag ska försöka slänga ihop nån slags innehållsrik middag och ta det lite lugnt en stund. Måste ju ladda om till löpning;)

Återkommer imorrn om hur det gick!

Åter en ny vecka..

Och som vanligt tycker jag veckorna går väldigt snabbt, de liksom bara svischar förbi. Nåväl, nu är allt tillbaka i ordning, Fredrik har börjat jobba och allt är som det ska=).

Ihelgen så gjorde vi inte så mycke, mer än att övernatta i en stuga med några kompisar en natt och sen tog vi det mest lugnt. Jag jobbade dubbelpass igår, det gick rätt så bra. Ganska trött då jag kom hem, men det är som det ska vara.

På schemat idag står en löptur, sedan iväg till jobbet för att jobba kväll. Sedan är jag ledig 2 dagar, än så länge, man vet ju aldrig. Jag måste in till Stockholm nån av mina lediga dagar för att hämta ut starttröja och chip till Midnattsloppet som är på lördag. Jag längtar massor, ser fram emot det. Visserligen känner jag att jag borde ha behövt springa mera än vad jag gjort i sommar men vi får se hur dte blir, målet som vanligt är under en timma. Jag ska bara klara det!!

Näe, nu kanske jag måste dra på mig träningskläderna och bege mig ut på en löptur om jag ska hinna med jobbet sen;)

Going Insane..

Igår var vi på Gröna Lund med några kompisar. Strålande bra väder och massor skoj. Vi skaffade oss åkband och åkte en massa olika attraktioner. Bland annat provade vi på den nya attraktionen, Insane, och nog kan man kalla det Insane alltid. Usch så ruskigt det var, jag åkte det en gång och det räcker gott och väl för min del. Visserligen blundade jag mest hele vägen men ändå. Sedan åkte vi Kvasten, lite mildare variant av berg och dalbana, berg ocg dalbanan åkte vi självklart också. Sedan testade jag mina gränser genom att åka Katapulten, det var lite läskigt. Det gick bra att skjutas upp men när jag insåg att man skulle ner ungefär lika som Fritt fall blev det läskigt!=) Jag har nog lite respekt för höjder ändå;)

Vi spelade litegranna också, där man kunde vinna gosedjur, och jag vann högsta vinsten och fick en Pingu, eller Pinga som den tjejpingun heter=) Sedan spelade jag på chokladhjulet och vann 2 kg toblerone=) Det var nog min turdag igår:) Har aldrig vunnit på sånt förr.

Annars är det bara bra, Midnattsloppet närmar sig ännu mera och jag längtar massor=)
Just det, renovering av lägenhet är återupptagen, det som renoveras nu är två av hallarna:)

Bad!

Här badas det för fullt, i princip varje kväll den här veckan, härligt! Det har inte vart tokfint väder, men varmt i vattnet, så härligt! Nu har jag nog tagit igen för förra sommarens icke badande=) Jag fick änteligen använda min snorkel och min cyklop som jag köpte förra året. Dock är det kanske inte så skoj fiskar att titta på här i sverige, men det är kul att dyka och greja. Nästan så att jag blir sugen på att ta dykarcertifikat, men vi får se.

Jag jobbar på, har jobbarhelg nu, känns sådär. Men men, har dagpass lördag och söndag så det känns bra, har man kvällarna fria och eftermiddagarna. Semestern var välbehövlig känner jag, synd bara att den gick så fort men roligt hade jag!=)

Den här veckan är jag kattvakt åt 2 katter som är gosigast i världen, deras husse och matte har flytt den svenska sommaren för en vecka, lyckosar! Katterna är världens gosigaste, just nu då det är ensamma under natten så är det extra keliga, märks att det är ensamma hemma,men det är så lydiga så. Inget nerrivet och inget förstört, vilket inte mina katter klarade av när de var innekatter, de härjade hejvilt överallt.

Det slog mig igår att det snart är dags för Midnattsloppet, bara 2 veckor kvar, hjälp! Har latat till mig under semestern, usch! Så nu är det lite extra träning som gäller, sen får vi se hur det går, målet är under 58 minuter, har några lopp att försöka nå det målet.=)

Nu lite TV, sen sängen

Tjohoo...

Jo jag lever men bloggen har fått komma lite i skymundan nu när jag har haft semester!=) Trist nog är semestern slut nu och jobbet väntar imorrn, mjukstartar med att jobba kväll=). Fredrik har 2 veckor kvar av sin semester, den lyckosten...men men har iallafall haft 2 helt underbara veckor.

Vad har vi då hittat på?
Första veckan var vi uppe i Övik och hälsade på mamma och co, vandrade runt skuleskogen upp till Slåtterdalsskrevan, mäktigt värre! Vi klättrade även upp för skuleberget med blandade känslor, läskigt samtidigt som det var skoj! Hann även med en trevlig middag med några många kompisar, skojigt värre!=) Veckan hemmavid gick alldeles för fort, hade velat hunnit massor med mer grejor men men, det går fler tåg.

Andra veckan äventyrades det i kajak, i en älv med kompisar. Vi paddlade i västmanland ungefär vid Kopparberg, otroligt fin älvpaddling, man såg bara 200-300 meter framför sig, älven slingrade sig fram som en orm. Vädret var dock inte på vår sida men vi hade det roligt ändå=)

Näe, nu är det dags att sova för att vända tillbaka dygnet igen...huvvaligen!

På återseende!

Semester=)

har jag nu. Började med att vi åkte upp i lördags till Övik och överraskade familjen med att komma 2 dagar i förväg, och de vart överraskade=). Skoj!

I söndags åkte vi till ett ställe som heter Bönhamn, Mannaminne och Barsta, riktigt fint. Vandrade runt där litegranna och såg oss omkring. I måndags blev det en liten åka runt tur här i stan, in på olika affärer etc.
Igår var vi och vandrade i Skuleskogens nationalpark, destinationen var Slåtterdalsskrevan, mäktigt! Bilder kommer upp senare, nångång samtidigt som alla andra bilder under denna sommar=). Kvällen avslutades med att äta middag ute i gullvik hos mamma och Palle.=)

Idag ska vi ut till Skeppsmal,´en gammal fiskehamn och havet är nära. Hoppas bara det inte blåser så mycket. Sedan blir det minigolf med Lillebror och hans tjej och ikväll grillning uppe på Ögeltjärnsberget.

Sammanfattningsvis har vi det riktigt bra och njuter till fullo, jag har även hunnit med en löptur, härligt!=)

The Climb

I can almost see it
That dream I'm dreaming but
There's a voice inside my head sayin,
You'll never reach it,
Every step I'm taking,
Every move I make feels
Lost with no direction
My faith is shaking but I
Got to keep trying
Got to keep my head held high
There's always going to be another mountain
I'm always going to want to make it move
Always going to be an uphill battle,
Sometimes you going to have to lose,
Ain't about how fast I get there,
Ain't about what's waiting on the other side
It's the climb

The struggles I'm facing,
The chances I'm taking
Sometimes they knock me down but
No I'm not breaking
The pain I'm knowing
But these are the moments that
I'm going to remember most yeah
Just got to keep going
And I,
I got to be strong
Just keep pushing on,

There's always going to be another mountain
I'm always going to want to make it move
Always going to be an uphill battle,
Sometimes you going to have to lose,
Ain't about how fast I get there,
Ain't about what's waiting on the other side
It's the climb

There's always going to be another mountain
I'm always going to want to make it move
Always going to be an uphill battle,
Sometimes you going to have to lose,
Ain't about how fast I get there,
Ain't about what's waiting on the other side
It's the climb

Keep on moving
Keep climbing
Keep the faith baby
It's all about
It's all about
The climb
Keep the faith
Keep your faith

Grymt bra text! The Climb med Miley Cyrus, här får ni musikvideon också=)

Snart snart

..är det semester, åh vad jag längtar! Det ska bli så skönt. Få åka hem och umgås med nära och kära utan att känna stressen att snart måsta vara tillbakts, härligt! Sedan är det lite paddling som står på schemat också under semestern, men det blir härnere i södern med några kompisar. Jag längtar så massor tills jag frå semester, bara mågra dar kvar nu. Wiee...har jag sagt att jag snart har semester??;) Närå nog tjatat om det.

Igår slog jag 2 flugor i en smäll. Det var nämligen så att igår var min springdag, och min träningsdag på Curves. Jag jobbade till klockan 15 och insåg att om jag skulle vänta med löpningen tills efter träningen Curves skulle jag inte orka bege mig ut. Så beslutet togs att springa till Curves vilket gick riktigt bra, även träningen därefter, lite segt i benen men annars okej. Har skrivit upp en Garminklocka på min "Vill ha" lista nu, vill gärna veta hur långt jag springer och sådär, just nu kör jag bara på måfå. Får väl se när det blir av att man införskaffar en sådan:)

Annars har jag bara nedräkning just nu, borde egentligen sitta och fixa med lite bilder om vad vi hittade på under junimånad, men det kommer jag inte åt för de ligger på Fredriks dator, såklart, typiskt. Så risken finns att det kommer en bildkavalkad sen nångång om allt och ingenting:)

Nu ska jag skriva packningslista inför hemresa till veckan:)

Om en vecka..

• har jag semester
• befinner vi oss i Övik, om allt går som det ska
• skiner solen igen, right?
• våldgästas vänner i Övik av oss;)
  

Ja, ungefär så ligger det till. Det är inte så långt kvar nu till lite semester och en vecka hemma i Övik, mycket härligt!=) Hoppas bara på att solen skiner och visar sig från sin bästa sida.

Annars är det bara bra, lite envis huvudvärk som vägrar ge med sig. Det har varit en väldigt lugn och skön helg på alla håll och kanter. Inget inplanerat, bara varit. Nu är det ny vecka med nya tag och lite jobbande och andra äventyrliga saker;).

That's all for now!

Tjing

...här sitter jag denna vackra lördagmorgon, eller är det kanske förmiddag då klockan slagit halv elva?;) Jag är ledig och hade tänkt njuta av solen som gömmer sig bland molnen emellanåt, inte lika varmt som det varit förr heller. Men vad gör det? Jag måste erkänna att det är rätt skönt med lite svalt en stund, lite normal svensk sommar helt enkelt;)

Att bo näst högst upp i ett hus är inte det bästa då det är tokvarmt ute, det blir rätt varmt i lägenheten. Vi sover med balkongdörren på vid gavel, nästan alla fönster halvöppna, men ja varmt har det varit! Vi har överlevt och allt det andra också.=)

Idag ska vi ut på lite äventyr som innefattar att knata i affärer som Naturkompaniet, Be outdoor etc. Behöver inhandlas lite grejor för stundande äventyr eller kolla på jackor och sådant som kan vara bra att förnya ibland, less på min röda skaljacka nu...

Fast först ut i solen en stund medan den är framme, hoppas ni alla har en bra helg!

Over and out

Varmt

..men inga klagomål. Dock vet jag inte om jag kan hålla med om att det aldrig kan bli för varmt. Imorse då jag klev upp kl6 så var det mulet och backen var blöt, drog slutsatsen att det hade regnat under natten och tog det säkra före det osäkra och packade ner regnkläder i ryggsäcken. Det visade sig dock klarna upp framåt tvåtiden då jag slutade vilket visade sig bli en varm hemfärd på cykel, huvvaligen! Jag försöker att inte ha ryggsäcken med mig, för jag vet hur det blir då man cyklar, alldeles svettig ryggen, blä! Men det är inte alla ggr det går att lämna ryggan hemma, som idag till exempel. Har hört att det är åska på väg, luften känns fuktig och kvav, skulle vara bra med lite frisk luft snart..

Av det som återstår av den här dagen tänkte jag bege mig iväg och träna på Curves, sedan pyssla på hemmavid med något. Eller slöa framför TV:n=)

Jag ser fram emot helgen, och hoppas på lika soligt väder då, för då ska jag minsann bada=)

Oväntat besök

..fick jag idag. När jag kom hem från springturen, hör jag något flaxande ifrån köket. Så jag går dit och får se en liten fågelunge sitta högst uppe på våra köksskåp. Liten och rädd. Försöker klura ut hur jag ska kunna locka ut den igen. Fågeln flyger och sätter sig på gardinstången i vardagsrummet, jag öppnar balkongdörren så mycket det går och försöker hjälpa den ut, först flyger den runt i cirklar men till slut hittar den ut och flyger iväg. Det blev ett bra slut denna historien, men den var gullig, lite grön och fjunig:)

Idag är jag ledig och har försökt sitta på balkongen, men det rä en aningens för varmt att sitta där längre stunder. Jag klagar inte på vädret, är supernöjd med att vi fått så fint väder så länge, hoppas det inte vänder och blir tokkallt igen bara. Får hoppas på att det är såhär fint väder om 2 veckor då min semester börjar=) skulle inte sitta helt fel=)

På schemat idag står träning på curves, löprundan är redan bortgjord för idag, imorse vilket nog var tur.

Helgen spenderades på jobbet, annars en lugn helg med lite grillning och kalas=).

Nu åter till solen...